Consejos saludables (anteriores)
Los niños y la tecnología, manual de uso

Educar a los más pequeños en el uso de los aparatos electrónicos es esencial para garantizar su correcto desarrollo físico y psicológico y evitar el desarrollo de hábitos negativos para su salud

Las nuevas generaciones son nativos digitales: no conciben el mundo sin internet, teléfonos móviles, tablets o redes sociales; utilizan varios dispositivos a la vez; y la tecnología es su principal nexo de conexión con los demás. Y todo esto ocurre … Sigue leyendo

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Menú para la prevención del cáncer

¿Qué alimentos pueden ayudar a la prevención del cáncer? En este menú, el chef Pepe Rodríguez, colaborador del Grupo Hospilario HLA, los combina a partir de los consejos e indicaciones de la Dra. Miriam González de la Peña, oncóloga del hospital HLA Jerez Puerta del Sur.

Mantener hábitos saludables y una buena alimentación puede ser un factor fundamental en la prevención del cáncer. “La dieta es importante para todo el campo de la medicina, también en el cáncer”, explica la Dra. Miriam González de la Peña, … Sigue leyendo

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Prevención y detección precoz del melanoma

La localización más frecuente donde aparece este tipo es el tronco, seguido de las extremidades inferiores, cabeza y extremidades superiores y detección temprana es clave para combatirlo.

Llega el verano y, con el sol, la palabra melanoma vuelve a estar de plena actualidad. Aunque esta clase de cáncer de piel es uno de las menos frecuentes, el melanoma es el cáncer cutáneo más agresivo, y si no … Sigue leyendo

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Menú para cuidar la belleza (exterior)

¿Qué alimentos pueden mejorar nuestra belleza por su aporte nutrional? Este menú, el chef Pepe Rodríguez, colaborador del Grupo Hospilario HLA, los combina a partir de los consejos del Dr. José Vilella, dermatólogo y director médico asistencial de ASISA.

“Todo lo que comemos, se refleja por fuera, en nuestro aspecto. La cara es el espejo del alma y del estómago”, apunta el Dr. José Vilella que expone las propiedades saludables que para el bienestar y el cuidado de nuestra … Sigue leyendo

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Congelación de óvulos frente a la infertilidad

Las Unidades de Reproducción (UR) del Grupo HLA pueden conservar intacta la calidad de óvulos y espermatozoides para elegir el momento adecuado de formar una familia

El incremento de los casos de infertilidad femenina en los últimos años responde, entre otras causas, a factores como el aplazamiento de la maternidad. Cada vez es mayor el número de mujeres que por razones profesionales, económicas y sociales ven … Sigue leyendo

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Ternera braseada con jardinera de verduras

La carne es una fuente fundamental de proteínas, imprescindibles para el desarrollo celular. Además, la carne roja aporta minerales como hierro, zinc, fósforo, calcio, potasio, magnesio; y vitaminas, por lo que su consumo moderado (no más de un par de … Sigue leyendo

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Cómo tomar correctamente las medicinas

Solicitar información a los profesionales sanitarios y adaptar las tomas a la rutina diaria ayudan a medicarse bien y evitar un uso inadeducado de los medicamentos

La correcta toma de la medicación no depende solo de los profesionales sanitarios, sino también el paciente, junto a sus familiares o cuidadores son un eslabón fundamental en la detección y prevención de los errores de medicación, sobretodo en pacientes … Sigue leyendo

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La utilidad de los sistemas personalizados de dosificación

Existen herramientas que facilitan la toma de medicamentos, en especial para los pacientes polimedicados, que son aquellos que toman 5 o más medicamentos en un período igual o superior a seis meses. “Los sistemas personalizados de dosificación (SPD) son dispositivos … Sigue leyendo

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Salmonetes sin espinas y huevos estrellados

El salmonete es un pescado azul rico en yodo, mineral indispensable para el funcionamiento de la glándula tiroides, que regula una gran cantidad de funciones metabólicas. Además, en el salmonete se encuentran vitaminas del grupo B que hacen posible el … Sigue leyendo

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Si tu hijo no habla bien, no esperes

Las alteraciones en el habla se pueden dar por una anomalía en el desarrollo intelectual, emocional o neurológico, por lo que la atención temprana es fundamental.

La comunicación es la herramienta más importante que tiene el ser humano. Se empieza a desarrollar desde que nacemos y antes de nuestro primer cumpleaños ya decimos nuestras primeras palabras. Aunque la capacidad del lenguaje no es una carrera y … Sigue leyendo

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Tiradito de melocotón con su hueso comestible

El melocotón es una de las frutas de verano más versátiles a la hora de cocinar y con excelentes propiedades nutritivas. Su bajo contenido en sodio (1,30 miligramos por cada 100 gramos) hace que tomar melocotón sea muy beneficioso para … Sigue leyendo

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Fundación ASISA apoya a Jorge Crivillés en su nuevo reto: cruzar el estrecho de Tsugaru

Jorge Crivillés afronta este verano un nuevo reto: cruzar a nado el canal de Tsugaru, en Japón. El nadador alicantino cuenta con el respaldo de Fundación ASISA y nadará a favor de los pacientes con cáncer de GEPAC. Tras lograr … Sigue leyendo

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A tu mente le sentaría bien una buena caminata

La práctica de ejercicio físico previene la depresión y es un buen aliado en su tratamiento

Estar todo el día tumbado en el sofá, poner excusas para no practicar deporte, o pasar otro día más sin moverte, pueden pasarte factura a nivel físico, pero también a nivel psicológico. Según un artículo publicado por la Dra. Sara … Sigue leyendo

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Lomo de conejo a la mostaza

La carne de conejo es una excelente fuente de vitaminas (B12, B3 y B6) y minerales (hierro, zinc y magnesio) y es uno de los alimentos con menor contenido de ácido úrico y purina. Igualmente, presenta poca grasa (y esta … Sigue leyendo

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La importancia de tener una afición

Realizar actividades que nos saquen de la rutina cotidiana tiene efectos saludables: liberan del estrés, permiten desarrollan otras capacidades, activan nuestra creatividad y sirven para motivarnos

Tener aficiones es esencial para cualquier persona. El poco tiempo que se suele tener fuera del trabajo, la vida familiar y otros compromisos sociales, debe emplearse en uno mismo, en realizar actividades que te liberen del estrés y las preocupaciones … Sigue leyendo

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Fabes con almejas y esencia de gallina

Las fabes con almejas constituyen un plato de alto valor nutritivo: aporta fibra, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y mantener más estables los niveles de azúcar en sangre; es pobre en sodio, por lo que ayuda a … Sigue leyendo

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Nadar, mucho más que un deporte de verano

La piscina se suele asociar con el verano, aire libre, buen tiempo, agua fresquita y mucho tiempo para pasar en torno a ella, ya sea dentro chapoteando o fuera leyendo un libro. Pero para muchas personas es el sitio perfecto … Sigue leyendo

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Rape a la  plancha con salsa de puerros

El rape es un pescado blanco que contiene proteínas de alto valor biológico y un bajo contenido en grasa (2 gramos por cada 100), por lo que es recomendable introducirlo en una dieta equilibrada y saludable, siempre cocinado sin exceso … Sigue leyendo

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El estrés, factor de riesgo para la vista

Según las estadísticas casi 40.000 españoles corren riesgo de sufrir problemas de salud visual a consecuencia del estrés y un 40% de la población padecerá este problema a lo largo de su vida

Hoy en día existen muchos tipos de factores que pueden afectar a nuestra salud visual, principalmente provocados por altos niveles de ansiedad por el estrés y las exigencias a las que la sociedad se ve sometida. Los expertos de Oftalvist, … Sigue leyendo

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Fardo de calamar con pisto ‘al momento’

El bajo aporte calórico y graso del calamar, unido a su contenido en proteínas de buena calidad, lo convierten en un alimento ideal en dietas equilibradas y saludables. El calamar, ayuda a regular el colesterol, a procesar los carbohidratos, fortalecer … Sigue leyendo

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Cómo prevenir el ictus

• Tres de cada cuatro ictus afectan a mayores de 65 años
• Una dieta sana, la práctica regular de ejercicio físico, evitar el tabaco y el alcohol, y el control de la diabetes, la hiperecolesterolemia, la hipertensión y otras cardiopatías, ayudan a su prevención

Tres de cada cuatro ictus afectan a mayores de 65 años
Una dieta sana, la práctica regular de ejercicio físico, evitar el tabaco y el alcohol, y el control de la diabetes, la hiperecolesterolemia, la hipertensión y otras cardiopatías, ayudan a su prevención Sigue leyendo

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Dormir (bien) en verano

El calor del verano provoca un sueño más superficial aumentando el número de microdespertares lo que genera un descanso de peor calidad. En verano es preferible no acostarse nada más llegar a casa sino hacer alguna actividad que provoque una relajación natural ayudándonos a conciliar el sueño Sigue leyendo

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Correr es recomendable… si se hace bien

El auge que ha experimentado el “running”, ha multiplicado por dos el número de consultas acerca de las lesiones derivadas de practicarlo sin conocer algunas aspectos técnicos.

El auge que ha experimentado el “running”, ha multiplicado por dos el número de consultas acerca de las lesiones derivadas de practicarlo sin conocer algunas aspectos técnicos. Sigue leyendo

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Los lunares si pican o cambian deben ser estudiados

Con la llegada del buen tiempo no debemos olvidarnos de la importancia de cuidar las manchas en la piel o los lunares. Es muy importante que las vigilemos y que en caso de que existan diversos factores acudamos al dermatólogo

Con la llegada del buen tiempo no debemos olvidarnos de la importancia de cuidar las manchas en la piel o los lunares. Es muy importante que las vigilemos y que en caso de que existan diversos factores acudamos al dermatólogo Sigue leyendo

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Beneficios de una alimentación saludable

El dicho popular “una persona es lo que come” cobra fuerza avalado por estudios epidemiológicos que confirman la importancia del papel preventivo de la alimentación en la salud.

El dicho popular “una persona es lo que come” cobra fuerza avalado por estudios epidemiológicos que confirman la importancia del papel preventivo de la alimentación en la salud. Sigue leyendo

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Controlar la dermatitis atópica es posible

Piel reseca, enrojecida, descamada, que pica y arde, es la carta de presentación de la dermatitis atópica, una enfermedad cuya prevalencia ha aumentado en los últimos años.

La dermatitis atópica, que se manifiesta habitualmente a través de eccemas en la piel, es una enfermedad cada vez más común que afecta a uno cada cinco niños menores de siete años. En los últimos años, la prevalencia de esta enfermedad se ha triplicado y sus efectos pueden ser leves y fácilmente tratables, aunque en los casos más graves pueden condicionar seriamente la vida
cotidiana del bebé o niño que la padece Sigue leyendo

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Tecnoestrés, el trastorno de la era digital

Los expertos en salud mental llaman la atención sobre los nuevos problemas psicológicos que están creando las nuevas tecnologías.

Desde hace unos años se ha empezado hablar de diferentes problemas relacionados con el uso que hacemos de las nuevas tecnologías, que han cambiado nuestros hábitos y nuestros modos de relacionarnos.
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El valor del deporte juvenil

Resulta paradójico que en un momento en el que disfrutamos, gracias a todo tipo de iniciativas públicas y privadas, de buenas instalaciones deportivas y del material adecuado, tengamos la tasa más baja de actividad física entre los jóvenes. Pero ¿cómo convencer a un adolescente de que la práctica deportiva le aporta más que jugar con la consola?

Luis Tarrega, médico especialista en Actividad Física y Deporte, cree que es necesario un cambio de actitud, que se empiecen a valorar, aparte de los beneficios físicos, los beneficios de carácter psicológico que la práctica de deportiva proporciona al organismo, entre los que destaca, aumento de la autoestima, control del estrés, sensación de bienestar, mejora de las relaciones interpersonales y sociales. Sigue leyendo

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Cómo “escapar” de la gripe y el resfriado

La llegada del frío puede traer consigo ciertos riesgos para la salud, por ello es preciso seguir algunos consejos útiles para evitar complicaciones.

Tanto el otoño como el invierno son las épocas del año más propicias para determinadas enfermedades, como catarros o resfriados y gripe. Sigue leyendo

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La valoración del pediatra en procesos de gastroenteritis con fiebre es aconsejable

Llega el verano y el buen tiempo, cambiamos nuestras costumbres y hábitos, y a veces nos vemos afectados, especialmente los más pequeños, por la molesta gastroenteritis, síndrome que no tiene mayor importancia si se siguen unos consejos básicos.

El doctor Josep Ortega es el Jefe del Servicio de Pediatría de la Clínica del Perpetuo Socorro de Lérida, compuesto por cuatro especialistas más. Este equipo de profesionales atiende a niños desde su nacimiento hasta su edad adulta, aplicando siempre el tratamiento más adecuado a cada paciente.
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Por encima de todo, vacunación

La vacunación ha sido y es la acción más eficaz de la Medicina en los últimos años al conseguir la erradicación de algunas enfermedades y la reducción de la incidencia de otras. Sin embargo, sigue haciendo falta más concienciación sobre su importancia y necesidad para la salud pública.

Aunque pueda parecer sorprendente, no siempre los avances científicos son bien recibidos y aceptados por la población general, muestra de ello es el aumento de grupos antivacunas que se ha producido en los últimos tiempos. Sigue leyendo

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Cáncer de colon: una vez más prevenir es curar

Aunque la palabra cáncer sigue asustando, la medicina tiene ya muchas batallas ganadas en esa guerra. Una prueba de ello es el cáncer colorrectal, cuya tasa de curación en diagnósticos precoces es del 90%.

Los doctores Ramón Cárdenas y Alberto José Bordallo del Policlínico San Carlos de Denia conocen de primera mano las dos caras del cáncer de colon: por un lado, es el más prevalente en España en término generales y el segundo en mortalidad; por otro, tiene unos índices de superviviencia muy elevados, de hasta el 90% en los casos de diagnóstico precoz. Sigue leyendo

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Unidad de Reproducción Asistida de la Clínica Vistahermosa, un modelo a seguir

El Estudio Electrofisiológico consiste en la introducción de catéteres (a través de la vena femoral o antebrazo y en ocasiones arterias) que tienen la capacidad de transmitir señales eléctricas, que conectadas a la tecnología del laboratorio, permiten hacer un auténtico mapa del corazón en actividad normal. Sigue leyendo

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A la vanguardia en electrofisiología cardiaca

El Laboratorio de Electrofisiología Cardiaca y Unidad de Arritmias del Hospital Moncloa (Madrid), bajo las directrices del Dr. Jesús M. Paylos, Doctor en Medicina y Cardiólogo, realiza más de 600 procedimientos al año, de riesgo alto y muy alto, específicos para el diagnóstico y tratamiento de pacientes con Arritmias Cardiacas. Sigue leyendo

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Sortear con salud los primeros fríos

Se acerca el invierno. Y con él llegan las gripes y los resfriados que, si no se prevén y combaten pueden degenerar en neumonías u otras complicaciones de carácter más grave, especialmente en el caso de la tercera edad.

Días cortos y grises. Lluvia, viento y frío. Hay una sola palabra que puede resumir todos estos factores a la vez: invierno. La estación más fría está a punto de iniciarse y con ella llegarán los estornudos y las alteraciones respiratorias que acompañan con frecuencia a gripes y neumonías, enfermedades estrella de esta temporada. Sigue leyendo

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Un 45% de la población infantil tiene problemas relacionados con el exceso de peso

La Clínica Inmaculada de ASISA colabora con la Universidad de Granada y Puleva en un proyecto de prevención de la obesidad infantil.

El cambio de hábitos alimenticios y sociales ha convertido el sobrepeso en un problema médico de primer nivel. En el caso de los niños, la obesidad es especialmente preocupante ya que supone que las complicaciones que conlleva comenzarán a una edad muy temprana de la vida adulta. Sigue leyendo

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